23. Februar 2018
Das Hasselt Boat Race 2018 wirft seine Schatten voraus.
Auch in diesem Jahr kämpfen die Mannschaften von UCLL, Universiteit Hasselt und PXL um die Trophäen.
Mitte Februar stand erstmal für alle drei Teams das große Trainingslager auf der Regattastrecke in Hazewinkel auf dem Programm. Ich war auch wieder dabei und konnte die nagelneuen Boote der Mannschaften in Augenschein nehmen. Alles in Allem war es ein sehr produktive Trainingswoche mit Sonnenschein und vielen Kilometern auf dem Wasser. Im März und April wird jeweils ein Team zusätzlich eine Trainingswoche bei mir in Sonderburg haben bevor dann Mitte Mai das Rennen in Hasselt startet.
Seit Kurzem berate ich auch den Finnischen Einerruderer Joel Naukkarinen.
Mehr Informationen über ihn gibt es unter finnishpair.fi
15. Mai 2016
Auch in diesem Frühjahr war das Team der PXL aus Hasselt wieder im Trainingslager in Sonderburg. Das Training auf dem Alsensund tat den Studenten gut. Es war hart und einige gingen dabei bis an ihre Limits. Es zahlte sich aber aus. Das Team PXL gewann am 11.Mai im Einer, Doppelzweier und im Achter. Dabei waren die Wasserbedingungen ähnlich rauh wie beim Training auf dem Alsensund. Herzlichen Glückwunsch und bis zum nächsten Jahr !!!
Im April war ich außerdem zu einem Trainingswochenende beim TSV Otterndorf eingeladen. Wir machten Videoaufnahmen von den Sportlern auf dem Wasser und analysierten diese dann später im Bootshaus. Für die Trainer und Ausbilder gab es darüber hinaus auch Lerneinheiten im Trimmen von Ruderbooten und Grundlagen in der Rudertechnik sowie zum Training. Alles in Allem ein sehr intensives und wertvolles Wochenende. Mit dem neuen Know-How ausgestattet geht es nun mit voller Kraft in die neue Regattasaison.
25. September 2015
Im Juli 2015 veranstaltete ich beim RV Osterholz-Scharmbeck ein Wochenendseminar zum Thema "Ruderboote riggern für Frauen". Die 5 Damen waren sehr erfreut über das Angebot. Hier der Bericht einer Teilnehmerin:
Lehrgang „Riggern für Frauen“ brachte Licht ins Dunkel!
Mit einer kleinen Gruppe von 5 Frauen führte Dipl. Trainer Marc Oliver Klages (bekannt unter MOK / weitere Infos zur Person unter: mok-rowing.eu) vom 17.-19.07.2015 beim RV OSCH den Lehrgang „Riggern für Frauen“ durch.
An diesem Wochenende wurden Renn- und GIG-Boote sowie die dazugehörigen Skulls mit kritischen Blicken beäugt, Probe gefahren, ausgewertet, was nicht rund läuft, durchgemessen, eingestellt und wieder gerudert. Die Teilnehmerinnen stiegen entweder selbst ins Boot oder schauten sich die Ruderbewegungen genauesten an. Es wurde diskutiert und analysiert wodurch welche Probleme entstehen. Dabei wurden ganz offensichtliche Fehler, wie z.B. eine falsche Stemmbrett- und Rollbahneinstellung sowie ungünstige Sitzhöhen in der Regel sofort behoben. Für die Korrektur von z.B. Dollenhöhe- und abstand, Anlagewinkel der Skulls in den Dollen, Fehlstellungen der Dollenstifte, Dollenabstand, Innenhebel, Übergriff, Symmetrie der Ausleger waren dann ein paar kompliziertere Mess- und Schraubvorgänge nötig, die nur mit dem nötigen Rüstzeug zu bewältigen waren. Unsere besondere Aufmerksamkeit benötigte die Ausrichtung des Bootes mit der Wasserwaage, um überhaupt mit den Messvorgängen anfangen zu können und die Verwendung von Überhöhungsmessgerät (ein Gerät zum Messen der Dollenhöhe), Dollenstiftmessgerät und des Anlagenmessgeräts. Immer wieder wurde geschraubt, gemessen, geklopft, vorsichtig die Wahrheit (ein Gerät, mit dem man Dollenstifte richtet) angesetzt und natürlich das Boot in die Waage gebracht.
Freitagabend wurde mit ein bisschen Theorie gestartet und somit wurden Schätze aus der Trainerausbildung wieder ins Gedächtnis geholt. Danach gab es dann die praktische Vorführung des Ausbilders an einem RV OSCH Einer. Alle Vorgänge wurde ausführlich erklärt, hinterfragt und für die Zukunft dokumentiert.
Um die ganzen Vorgänge zu festigen, nahmen wir uns am Samstag mehrere Boote hintereinander vor und waren allein ca. 9 Stunden nur mit der Praxis beschäftigt. Die Köpfe rauchten am Ende so, dass es schon schwierig war nur Zahlen vom Messband abzulesen.
Wie sich welche Veränderungen am Ruderboot aufs Rudern auswirken, war am Sonntagmorgen unser Thema. Z.B. wurde bei einem Renneiner der Flügelausleger verschoben, so dass sich der Schwerpunkt im Boot veränderte. In einem GIG-Boot wurde der Anlagewinkel der Skulls durch den Wechsel der Dollenbuchsen erhöht und danach das Verhalten der Skulls beim Ein- und Austauchen und der Druckaufnahme getestet.
Wir danken MOK für diese intensive Schulung und besonders für seine Engelsgeduld mit uns. Diese Fortbildung kann man nur weiterempfehlen. Wichtig ist nun Übung zu bekommen und durch selbständiges riggern die vielen nötigen Vorgänge um ein Boot optimal einzustellen, zu vertiefen, denn wie jeder weiß, ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.
Teilnehmerinnen:
Ute Wild vom Oldenburger Ruderverein Oldenburg e.V.
Susanne Klages Ruderverein Germania Sonderborg, Dänemark
Svenja Thiel vom Ruderverein Osterholz-Scharmbeck von 1901 e.V.
Ilona Büscher Ruderverein Osterholz-Scharmbeck von 1901 e.V.
Susanne Steeneck Ruderverein Osterholz-Scharmbeck von 1901 e.V.
